二十五、多长时间辟谷一次比较合适？
辟谷的时间安排一般根据个人的身体素质状态而定，通常情况下，如果以往未曾参加过辟谷活动的初次辟谷者，最好连续进行三个周期及三个周期以上的辟谷，这样快速的调整身体状态。当身体恢复至健康态，普通人在后期可以采取一年参加一至两次辟谷活动进行维护保养身体。
二十六、为什么辟谷期感觉嘴里没有一点味道？
辟谷期内，舌苔较厚，所以口中无味，特别是第一次参加辟谷的人员，觉得不习惯。第一次辟谷，主要在消除人体欲望，普通人，饮食多年，突然断食，虽然不会饥饿，但是人体还有所欲望，坚守清心寡欲是让人体进入最佳状态的钥匙。
二十七、为什么辟谷结束后，胃口大开，饭量大增，吃什么都感觉很香？
一般具有这种反应的有两类人群，一类为体重不达标，人体瘦弱。通过辟谷后，排除了体内毒素，增强了吸收功能，所以饭量大增，通常情况下，这类人群在经过辟谷后体重会有所增加，直至达标。第二类人群为年龄较大人群，几十年工作生活的辛苦，造成了身体机能老化，感官上会出现食之无味，吃什么都不香，通过辟谷后，人体垃圾毒素排出，机能器官功能恢复青春。如同年轻几岁。
二十八、听说辟谷可以调病，哪些病？
辟谷不仅能够养生，还可以辅助治疗，对下列疾病有一定的康复和疗效，如肝炎、肝硬化腹水、肾炎、气管炎、哮喘、胸膜炎、胸腔积液、胸痛、肺结核、心律失常、动脉粥样硬化、冠心病、心肌炎、风湿性心脏病、心血管神经官能症、反流性食管炎、胃病、克隆病、肠道易激综合征、慢性溃疡性结肠炎、慢性胰腺炎及胆囊炎、各种结石症、慢性前列腺炎及前列腺增生、甲状腺功能亢进及低下、糖尿病、高血压、低血压、高脂蛋白血症、高粘血症、肥胖症、风湿及类风湿关节炎、白塞氏病、多发性硬化、硬皮病、皮肌炎、干燥综合征、进行性肌营养不良、重症肌无力、红斑狼疮、顽固性头痛、眩晕、神经衰弱、精神分裂症、帕金森氏病、癫痫、脑梗塞后遗症、脑出血后遗症、斑秃、慢性皮炎及皮肤瘙痒症、牛皮癣、白癜风、扁平疣、红疹、干湿癣、慢性鼻炎及鼻窦炎、慢性咽喉炎、感冒、视力低下、眼底出血、视神经萎缩、白内障、耳鸣耳聋、绝经期综合症、痛经、月经不调、不孕症、不育症、习惯性流产、盆腔炎、子宫肌瘤、肩周炎、颈椎病、腰椎病、多种肿瘤、戒烟戒酒戒毒等。上列之疾病有些只需一周至两周短期的一次辟谷好转，也有需反复三、四次，或者更长时间辟谷才会康复。这可能与病情的轻重及本身体质的差异有关，无法一概而论。
二十九、到底什么是辟谷？
什么是辟谷？辟谷，辟就是休；谷，就是指五谷杂粮。辟谷就是让常吃五谷的状态休息一下、空出一段时间。吃与不吃，一阴一阳。吃五谷与辟谷，一阴一阳。阴阳平衡方能健康，方能长寿。
辟谷是一种自然现象，只不过被人类的饮食习惯所覆盖，以至于让人类被自以为好的饮食习惯带入了无端的疾病困扰之中。辟谷养生，真正的“道法自然”。自然，不是科学。科学是对自然的知识。辟谷是一种自然现象，不是科学。认识辟谷是一门科学；辟谷就是不食五谷杂粮。辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等。辟谷，不是目的，只是养生的一种手段；辟谷，是为了让身体更完全、更彻底地吸收五谷之精华、更好的品味、享受五谷的味道。
传统的辟谷分为：半辟谷、全辟谷两种。半辟谷：喝水、吃少量水果蔬菜或吃一些特殊配置的药物；全辟谷：不喝水、不吃果蔬、不食五谷。辟谷是神奇的——只因为不认识自古以来，辟谷作为方士、道家的修炼方式，并且以师承方式传承，老百姓自然无从知晓。久而久之，便被传为神话般的事情！辟谷是人人具备的能力——破译生命的结果科学表明：72小时是救援的黄金时间，也就是说，人在3天3夜不进食的情况下，是没有生命危险的。
人的生命，在不吃饭的前提下，真正只能活7天吗？哪里有权威的数据可以说明呢？故事：跌落山洞23天的妇女。在年，湖南的一位农村妇女，跟丈夫吵架以后，本想到后山去走走、散散心、消消气，却不小心跌落到一个十几米深的山洞里去了。山洞里，四面都是陡峭、光滑的石壁。因为一种求生的欲望，她不断的向上攀爬，但不论怎样也爬不上去。没办法，只有在山洞里不时的发出呼救的声音……就这样，一天一天的过去了，她想到了死亡、想到了放弃，并且自杀过但没成功。但每当她想要放弃的时候，都会想到她的孩子、不想让自己的孩子成为没有娘的孩子。另外，在她想要放弃的时候，还常常仿佛听到她孤独的、年迈的老娘在呼喊她。一听到老娘的声音，就不忍心死了。后来，在她睡着的时候，做梦吃很多东西、吃的饱饱的，醒来也就不觉得饿了。心里有了：“为了孩子、为了老娘，一定要活下去”的信念。在洞里，就是下雨的时候，用手蘸点石壁上的水在允吸，整个过程中就得到这样极微少的饮食补给。当她被发现被救出来时，她已经在山洞里呆了整整23天！23天，一个普通的生命能够存活下来；还有类似的，年，巴基斯坦的一位妇女，在地震中被埋60多天，被救出来时呼吸还正常……他们，给我们什么样的启示呢？至少可以说明一点：对于我们的生命，有太多的东西我们还不知道；换句话说，我们人类对自身生命的认识还很肤浅。通过辟谷养生，就很容易对生命有一个深入的认识和洞悉。
三十、什么是半辟谷和全辟谷？
辟谷从程度上可分为以下几种类型：
（1）全辟：辟谷期间粒米不进，滴水不沾，完全切断饮食和水分的供给，直接与外界交换能量与信息，充分调动人的潜能来完成人体的各类代谢。这种情况较少运用，最好在修炼有素者的监护下进行，切实留意安全，以不感应过于饥饿为度，切忌盲目追求时候的是非。
（2）近全辟：不进五谷杂粮和药丸，但可饮用少量水和蜂蜜，也可食用少量生果。这种方法对于一般体质者都可以运用，比较安全。
（3）半辟：除了可以饮用水和蜂蜜外，还可食用少量生果、花生米、核桃、红枣、胡桃、杏仁等药饵，以不感应饿为止。这种方法对于第一次辟谷者或体弱多病者较为适用。
（4）近半辟：基本上不吃熟食，但可多辟谷是什么意思吃生果、蔬菜和其他杂食，乃至还吃点稀饭和面条等，也可吃一些素菜。这种方法对于有心理障碍或出格虚弱者较为适用。
（未完待续）
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