世卫组织的报告显示，我国肝癌的发病率居全球之首，每年新发和死亡肝癌患者约占全球总数的一半。
在我国，每10万男性中约有40个肝癌患者，每10万女性中约有14个肝癌患者。世界上每发生两例肝癌，中国患者就占其之一。
我国肝癌患者中，80%-90%由肝炎导致。所谓的“乙肝→肝硬化→肝癌”三部曲，是说部分得了乙肝的患者，没有经过规范治疗，有发展成为肝硬化甚至肝癌的可能。而大部分乙肝患者通过早期诊断和治疗，发展为肝癌的可能性会大大降低，甚至可以使乙肝病毒复制处于静止状态，这些患者就止步在了第一个阶段。所以首先不要惊慌失措，规范治疗就没问题。
那么乙肝患者应该怎么做才能防止转变为肝癌呢？首先，我们应该知道乙肝转变为肝癌的六个阶段。
01
没有临床表现，但是携带乙肝病毒状态，如果肝功检查正常，可以不用治疗。
如果肝功检查不正常且伴有一些食欲不振、肝区不适等临床表现则需要在医生的指导下进行治疗。
02
慢性轻度的乙型肝炎，症状表现不明显，但肝功检查略有异常。
03
慢性中度肝炎和慢性重度肝炎，食欲不振、恶心、呕吐等症状明显，出现肝掌、蜘蛛痣等明显的临床表现，化验指标中转氨酶明显升高。
04
慢性重型肝炎，出现一些并发症，肝脏已经有大部分或者是将近有大部分发生坏死。
05
肝硬化，出现下肢水肿，牙龈出血等症状，并发症会有肝性脑病、上消化道出血等
06
肝癌，早期没有明显的临床症状，中、晚期会有肝区疼痛，消瘦，肝脏肿大。
接下来，就来说一说该怎么做才能降低转化为肝癌的几率吧！
定时检查
1、慢性的肝病患者需要定期复查，方便医生和患者自身了解病情，及时采取相应措施，控制病情发展。
2、对于30岁以上的慢性肝病患者来说，应该每半年检测一次甲胎蛋白(AFP)和肝脏超声，以监测是否出现肝癌细胞。
3、对于肝硬化患者，应定期进行胃镜检查明确有无食道胃底出现静脉曲张，以预防上消化道出血。
4、对于合并腹水的肝硬化患者，应每日测体重。每月进行腹部超声检查以监测腹水的变化。
5、对于正在进行抗病毒治疗的乙肝、丙肝患者，还应定期监测治疗效果和药物不良反应。
规范治疗乙肝病毒并不可怕，HBsAg（乙肝表面抗原）阳性的患者只有很少部分发生原发性肝癌。
真正可怕的是乙肝病毒的持续感染复制、慢性肝炎反复发作使人体免疫力下降，促使肝硬化发生。在肝细胞加快再生的过程中，由于基因突变产生肝癌的可能性会大大增加。因此，恰当的治疗和控制非常重要。
药物具有两面性，一方面是治病，另一方面是伤身伤肝。对于本身肝不好的人，药物的伤害更加明显。所以，乙肝患者切记不可乱服药，药物的使用必须是在专业医生的指导下使用。其它疾病，能不用药就尽量避免用药。
饮食干净霉变食物里面最易产生黄曲霉素，腌制食物里面很容易有亚硝酸盐，所以不要进食霉变食物，食用含有过多亚硝酸盐的食物，相关证据显示，黄曲霉素会诱发肝癌。
适当运动、注意休息
适当的有氧运动，能增强新陈代谢，促进肝脏血液循环，帮助肝功能恢复，改善身体机能，增强全身的抵抗力和免疫能力，抵抗癌细胞的入侵。
有规律休息，是保证肝脏不超负荷的必备条件。肝炎患者的肝脏较常人更脆弱，如果不能得到有规律的休息，就会导致肝脏超负荷工作，降低肝脏自身的免疫力，加速肝炎向肝癌方向转化。
戒酒戒烟
1、酒精需要通过肝脏代谢，会给肝脏带来伤害，所以很多不是病毒性肝炎的患者，因为喝酒，把自己送上了肝硬化、肝癌的这条路。
2、吸烟时血液中的尼古丁浓度会增高，而尼古丁在人体主要靠肝脏和肺代谢的，这样无非是加重了肝脏负担。
3、尼古丁可以兴奋交感神经及肾上腺髓质，可以引起血管收缩，同时还会增加血液粘稠度，容易形成血栓，从而堵塞小动脉。这样会造成肝脏供血不足，影响肝脏对营养物质的吸收，从而不利于病情恢复。
4、正常情况下，人体中的红细胞和血液中的氧分子结合，将氧气输送到人体的各个器官。而一氧化碳会抢夺血液中的氧分子变成二氧化碳，那么红细胞就无法为人体器官输送足够的氧分子，从而造成肝脏缺血，不利于肝细胞的修复和再生。
5、吸烟会诱发和加重肝肺综合症，慢性肝炎和肝硬化患者，有可能出现气促、会困难、肺水肿、间质性肺炎、胸腔积液、低氧血症等病理和功能改变，统称为肝肺综合征。吸烟会诱发或加重这一综合症病情症状!
保持良好心态心态是非常重要的。良好、积极乐观的心态对肝脏的疏泄和保持机体免疫力有非常大的影响。开心点、积极开朗，疾病可能不治而愈。
相反，如果整天担心，忧愁、抑郁，那么事情可能就真的往不好的方向发展。
如果怀疑有肝癌，做AFP测定和有关影像学检查如腹部彩超，一般都可以早期诊断。一般来说大部分乙肝患者通过早期诊断和治疗，发展为肝癌的可能性会大大降低，甚至可以使乙肝病毒复制处于静止状态，所以没必要太担心，做好以上的情况下，还是跟其他人没有太大区别的。
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